Terme benessere

Si puó usufruire dei benefici "terme e benessere" sia negli stabilimenti termali veri e propri che nelle beauty farm, che anch´esse offrono trattamenti benessere a base di acque termali; ad esempio è molto famosa l´acqua di Sirmione. Alberghi San Martino in Badia altri trattamenti "terme e benessere" sono le saune e i bagni turchi, in quanto il calore ha una funzione stimolante sulla circolazione, combattendo la cellulite e disintossicando il corpo. Un altro trattamento "terme e benessere" molto consigliabile per stimolare la circolazione, adatto sia agli uomini che alle donne, è il classico percorso Kneipp, che prevede pediluvi alternati in acqua calda e fredda; un altro trattamento "unisex" è il massaggio ayurvedico, che dona energia al corpo e alla mente insieme ad una pelle piú sana e luminosa.

Il metodo Mézières

Il metodo Mézières, una ginnastica dolce "terme e benessere", in quanto largamente praticato sia negli stabilimenti termali che nei centri benessere, in quanto è un modo efficace per rieducare l´apparato osteo-muscolare. Questo metodo è l´ideale per chi soffre di problemi cervicali, articolari, muscolari, ripristinando la corretta "simmetria" delle parti, grazie ad esercizi che rendono elastici i muscoli, allungandone le "catene muscolari". Il metodo Mézières è anche ideale per curare anche malattie serie della schiena come lordosi o scoliosi, non solo incidenti "minori" come gli strappi, i "colpi della strega", o le infiammazioni ai tendini. Questa ginnastica è molto impegnativa sia per il paziente che il terapista; quindi richiede molta concentrazione da parte di entrambi, anche perché gli esercizi vanno fatti "su misura" per ogni paziente.