Centri benessere

I centri benessere in montagna offrono vari tipi di trattamenti per rispondere alle esigenze di ogni ospite, uomo o donna che sia. Alta Pusteria gli uomini scelgono terapie anti-stress, massaggi rassodanti, trattamenti energizzanti; anche loro conoscono le virtú purificanti della sauna e del bagno turco e rilassanti dell´idromassaggio oppure del bagno di fieno altoatesino; molti chiedono anche la depilazione, specie sul petto e la schiena. vacanza col cane le donne nei centri benessere chiedono anch´esse la depilazione; altri trattamenti wellness classici sono quelli anticellulite, a base di sali del Mar Morto, oppure i massaggi specifici come il linfodrenaggio. Altri trattamenti richiesti nei centri benessere sono anche i trattamenti per ammorbidire ed elasticizzare la pelle, come ad esempio quelli al siero di latte.

Il body fly

Questa nuova ginnastica, nata nel 1999 in Campania, mira a mimare i movimenti del volo, attraverso esercizi lenti, precisi ed eleganti. Questa ginnastica è molto popolare nei centri benessere perché fonde fitness e wellness, ovvero la capacitá di star bene con sé stessi senza movimenti troppo violenti o faticosi. Questa ginnastica è indicata a chi soffre di problemi posturali e osteo-articolari, spesso dovuti allo stile di vita troppo sedentario, ideale quindi per chi vuole ritrovare tonicitá e fluiditá dei movimenti nei centri benessere. La lezione di body fly dura un´ora e i suoi benefici sono innumerevoli: tonifica i muscoli, puó essere praticato da tutti, incrementa la capacitá di equilibrio, corregge la postura, lenisce i dolori a muscoli e articolazioni, sviluppa la concentrazione.